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おさとうのタナボタ

自転車を中心にしたブログにするつもりが、食べものネタがメインになってしまいました。
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『39品目の健康定食』は 599kcal/玄三庵(大阪:肥後橋)

先日のランチは 玄米&やさい食堂 玄三庵(げんみあん) です。
地下鉄四つ橋線「肥後橋駅」から南へ徒歩3分の大阪肥後橋郵便局の少し西にあります。

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どれも野菜をたっぷり使ったランチが4種類。

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まずは、飲む野菜サラダ

ちょっと甘めで食前にはピッタリなドリンクです。
ということは普段食べている野菜サラダは、食べる野菜ジュース?

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こちらお店ではお冷は 麦飯石(ばくはんせき) を沈めているので、きっと何かいいことがあるんでしょう。

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39品目の健康定食 895円

では、数えてみましょう!・・・しませんけどね。

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本日のメインは 揚げ出し豆腐~中華あん~

熱々の揚げ出し豆腐に、更に大きな焼いたニンジン・
ピーマン・さつまいもは嫌な臭み・苦みもなく美味しいです。

肉系がなくても物足りないことはありません。

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左から
たたきキュウリとオクラのゴマあえ
ひじきとツナのサラダ
ジャガイモのカレー炒め


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玄米ごはん & 麦味噌のお味噌汁

おかずが多いので ついつい ご飯をバクバク食べてしまいますが
この2つはお替わり自由なので、もちろんご飯はお替わり!

お味噌汁もダイコン・ニンジン・キャベツがシャキシャキしています。

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デザートはモッチリした 豆乳プリン

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ついでに+50円で 豆乳オーレ(アイス)

こんなに食べて599kcalですよ!
ご飯お替わりして、豆乳オーレ飲んだんで、もうちょっとしますが・・・

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店内は、心も和むようなウッディな雰囲気です。
野菜たっぷりなんで、やっぱり女子率は高いですが
お替わりができるので男性でも充分満足できるお店でした。
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[ 2013/09/20 21:00 ] お食事処 和食 | TB(0) | CM(0)
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