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おさとうのタナボタ

自転車を中心にしたブログにするつもりが、食べものネタがメインになってしまいました。
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【ポタ】ちょっとだけ北大阪周遊自転車道と北河内サイクルライン

土曜日は朝4時半起きの深夜0時半帰宅の超ハードな日帰り出張でしたが
何が何でも日曜日は乗るぞ~
と気合が入っていたので、早起きして頑張ってみました。

今回は初めてインナーパンツを履いてみました。

Kitaosaka_000_org.jpg Kitaosaka_001_org.jpg
大阪市内をどんどん北上し、毛馬桜之宮公園を通り抜けます。
この公園はすでに北大阪周遊自転車道の一部になっています。
この公園は何度か通っていますが、川と緑で景色もよく走りやすいのでとってもいい感じです。
振り返って 大阪城 をパシリ

毛馬水門が見えると淀川にぶつかります。

Kitaosaka_002_org.jpg Kitaosaka_003_org.jpg
5月に走った赤川仮橋の下をくぐり、
中央環状線まで来たら、大日→門真→徳庵→鴫野→今里筋と辿りました。

といつもならこれで終わるんですが・・・・

猛暑だったので、いつもより多く水分補給をしていたのですが
残り約8kmぐらいで限界に達し降りてしまいました
近くに水道が無かったので、自販機で水を買い
タオルを濡らし頭全体を拭き、首に巻くことで
少し力が回復し、何とか帰宅することができました。

更に・・・玄関で左靴を脱いだら、左ふくらはぎをつって倒れてしまい ギャッー!
中途半端な体勢なので、右靴を脱ごうとしたら、右太もももつってしまい ギャッー!
動けなくなったので、奥さんに靴を脱がしてもらい、
濡れタオルを用意してもらってしばし休憩・・・

何とか立ち上がり、シャワーを浴びて
上半身裸でうつ伏せになり、扇風機にあたって体力が回復するまで仮眠していたところ

またもやギャッー!ギャッー!ギャッー!

ナント娘が保冷材を私の背中にのせて面白がっていました。
しかも定期的にのせる場所を変えるので、朦朧とした意識のなか
ギャッー!ギャッー!ギャッー!
と叫んでいたようです。

Kitaosaka_Data_org.jpg
 地図は国道25号線以北ですが、
 走行履歴は実家が起着点ですのでデータ
 は一致していません。

 走行時間:3時間29分
  距 離 :71.1km
    (2012年累計:1,114.0km/20日)
 最高速度:36.00km/h
 平均速度:20.37km/h

 今日のお土産は今里駅近くの ケンテル
 堂島ロールにも負けないと言われている
 ロールケーキにしてみました。

Kitaosaka_Route_org2.jpg
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[ 2012/07/31 21:00 ] 自転車 ポタリング | TB(0) | CM(4)
こんにちわ~
おさとうさん、初めまして
小径車でポタポタやってる黄桜と申します。

この暑い中頑張ってますねぇ~
見慣れた水門の写真が載ってましたので
コメントさせて頂きました。

拍手もポチっと!
[ 2012/08/01 10:21 ] [ 編集 ]
脱水症状
こんばんわ

症状は完全に脱水状態です。
走り始める前から首の後ろ後頭部を
保護して走る方が良いと思います。
S・R・Sはカッコを気にせず
首にタオルを巻いて前の方はシャツに
入れ込んで走っています。
タオルが汗で濡れて今流行の
熱中症対策になります。
水分は 信号で止まるたびに補給します。
[ 2012/08/01 20:22 ] [ 編集 ]
Re: こんにちわ~
黄桜さん

コメントありがとうございます。

あの水門を見るのも3~4回目ですけど
何故かホッとしてしまう景色になってきました。
[ 2012/08/01 22:29 ] [ 編集 ]
Re: 脱水症状
S・R・Sさん

やっぱりそうですね!
格好悪いのでタオルをしてなかったので
これからは初めから後頭部を保護する
ようにします。

変な流行には乗りたくないので・・・
[ 2012/08/01 22:31 ] [ 編集 ]
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